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2012年06月30日

*ステキな言葉*

ブログ友が教えてくれたステキなお話emoji

少しでも多くの方に知って頂けたら
きっと明日は もっとステキな一日になるはず

そんな思いを込めて。。。



*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*

貴女が「ありがとう♪」と何時も言うだけで貴女自身が
「ありがとうの強力な磁石」に成る

そうすると貴女の周りには笑顔が一杯集まって来ます

貴女が余り「ありがとう」を言わないのなら貴女の周りは
しかめっ面な人々ばかりに…。


貴女が「ありがとうの磁石」に成るだけで、
金運.仕事運.恋愛運もupし 魅力的な人に生まれ変われます。
勿論、人間関係も良くなります。


貴女が何時も「ありがとう♪」を発する事で貴女は何時も
有難い事を引き寄せるのです。

今日から貴女も「ありがとう♪」を習慣化してみましょemoji

毎日、続けるだけで貴女は必ず開運します*
貴女が「有難うの磁石」に成るから…

*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*


どうか貴女の『ありがとう』に
たくさんの人を引き寄せてください黒ハート

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posted by 月埜ヒカリ at 15:27| 静岡 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | ココロ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

こんなところにも美肌効果が!


私の両親は、旅行が大好きで 常に何処かへ出かけている気がする

3年前に、大病を患った父
今は元気ですが、それからかなぁ?

元々、旅行好きな二人ですが、より出かける事が多くなりました

人って、いつまで元気に好きな事が出来るか分からない
明日、何か起こるかもしれない。。。

人に迷惑をかけない事なら、好きな事をしたらいいと思います
『良い人生だったな』っていつでも思える様に…ね

東日本大震災が起きてから、そんな思いはより強くなりましたね
『当たり前の様に日常が続く』事は、本当は奇跡に近いから

だから、なるべく思った事は先延ばしにしない様に心がけています


(;´・∀・)ゝ”お題と話がズレちゃったねあせあせ(飛び散る汗)



って事で、少し前に両親が山形へ旅行に行きました。
お天気や気候の具合で サクランボの出来がいつもより悪いらしく
お土産は、サクランボが実ってから送られる事になったそうです


で、昨日届き 一箱お裾分けしてくれました
もれなくパイナップルもついてきました(笑) (o゚ω゚o)ナンデ?

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さくらんぼ 娘達も私も大好き ワ──ヽ(*゚∀゚*)ノ──イ

そこで、サクランボにはどんな効能があるのか調べてみました

ぴかぴか(新しい)サクランボの効能ぴかぴか(新しい)


【栄養・成分】

さくらんぼの主成分はブドウ糖などの糖質ですが、カリウム、鉄、
リンなどのミネラル成分や、カロチン、ビタミンB1、B2、C
なども
少しずつ含まれています

【効能】

さくらんぼの果実にはカリウムを比較的多く含まれています。
カリウムには体内のナトリウムを対外に排出する働きがあり、
高血圧の予防になるほか、利尿作用も期待でき、
むくみや慢性腎臓炎等に効果を発揮します

また、さくらんぼに含まれるミネラルやビタミン成分の量は多くありませんが
バランスよく含まれているので、疲労回復や食欲増進
血行促進、美肌、疲れ目などに効果があります

さくらんぼに含まれる鉄分、カロチンは群を抜いています。
鉄分は貧血や冷え性、疲労回復に、
カロチンは疲れ目や肌荒れ予防、病気の回復に効果があるんです


知らないで食べてたけど、こんなにカラダに良い物だったとは
驚きですo(*゚∀゚*)oヨイコト イッパイ!

その他にも、糖アルコールのソルビトールが含まれており、
便秘の改善や大腸がんの予防に効果的です
カリウムも多く、老廃物の排出を助けるんですねぇ〜

(*^∀゚)ъくれぐれも、食べ過ぎにはご注意を!
ラベル:健康
posted by 月埜ヒカリ at 11:00| 静岡 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月29日

オススメ!2WAYマキシスカート


少し前にマキシスカートが欲しくて試着したけど
似合わなかったので…ってお話をしましたが


(*」>д<)」 やっぱり どぉ〜しても欲しい―――exclamation×2


時間があると、ついつい見ちゃう ネットショッピングぴかぴか(新しい)

『今月から国保も市県民税も始まったから、暫く節約ねexclamation』って
ダンナチャンに宣言したばかりなのに・・・


( *」゚Д゚)」 見つけてしまいました―――exclamation×2


(ノ∀`*ヽ) もちろん、プチプラ揺れるハート

ハヤリものはプチプラで十分です

見つけたスカートは こちら ↓

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¥1995で送料無料!私は代引きにしたのでプラス手数料で¥2310
UVカットしてくれる優れものですo(*゚∀゚*)o

私153cmが履くと、こんな感じです


2012062910190000.jpg 先日かったウェッジサンダル着用です

どんだけチビなのょ Σ(´Д`lll)

この状態でスカートのウエスト部分は胃のところです
腹巻状態ですが、折り返し出来る様なデザインです

この折り返し部分は見えても大丈夫なデザインなので
私が憧れる(人´∀`)長身な方でも十分マキシ丈になりますょぴかぴか(新しい)

そして、2wayなので、こんな着こなしも・・・

2012062910180000.jpg ハヤリのドルマンカーデを羽織ると、年相応?(笑)

2012062910160000.jpg ゆる〜ぃ感じも どうですか?

脱いでも すごいんです (*^∀゚)ъ


何がすごいんだ!! 期待させるんじゃない!!

(*VДV)ノシ)゚ロ゚)ペチペチペチペチ



(´;ェ;`) スンマセン スゴイのは私のタクマシイ肩ですあせあせ(飛び散る汗)


2012062910140000.jpg 体型隠し (* ´艸`)


素材もジャージ素材で とっても気持ちがイイですょ

これなら暑い夏でも 十分活躍してくれそうですぴかぴか(新しい)
posted by 月埜ヒカリ at 11:34| 静岡 ☀| Comment(5) | TrackBack(0) | オススメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月28日

『返金』の落とし穴


先週の土曜日、ルイとリビングにいたんです

私はパソコンで発表会の写真整理をし、
ルイは今までのバレエの発表会や公演のDVDを見ていました

ルイがディスクを替える度にテレビショッピングが映るんです


(゚∀゚) 1セット、たった60秒続けるだけで結果が出るんです!


(*´・∀・)σ 60秒で? ムリムリ(笑)


私は今まで『痩せる』『効果バツグン』などが宣伝文句のダイエット商品を
買った事はありません

てか、ダイエット商品を買った事がない ( ̄ー ̄)v

なぜかって? 勿体無いから!
そんなお金を使うなら自分で頑張って痩せて、
その金額分 欲しい洋服や化粧品をを買った方がイイ!と思うから。

でもね・・・テレビにチラチラ映るのょ


(゚∀゚) 日本中の女性を美脚にしてきました


( ゜,_ゝ゜)(*゜o゜)
 へぇ〜


(゚∀゚) 美脚とくびれをダブルで目指せます
    シンプルな動きで、普段鍛えられないふくらはぎ、
    太ももの内側・外側、ヒップなど下半身全体を引き締めます


(ノ゜Д゚)(゚_゚V) 下半身全体を引き締めるんだってょ! うんうん…



(゚∀゚) カラダのコアがしっかり動き、ウエストをひねるので、
     全身の脂肪が燃焼されます。
     健康的なカラダづくりや減量するにはピッタリ!


(・д・)(・ω・*)・・・・・



(゚∀゚) そしてなんと、今回は電話注文のお客様に限り
     5000円のキャッシュバックを致します。
    同封の応募用紙をお送りください


(・д・)(・ω・*) どうする? 買っちゃう? 買っちゃおうか…



気づくとDVDからテレビショッピングにクギ付けの2人あせあせ(飛び散る汗)


だってね、3年ほどウォーキングを続けてきたけど
基本的にお天気が悪い日は歩きに行けない

歩ける時間は18時半ころから21時の間の1時間〜1時間30分
この時間帯はアミがお風呂に入ったり寝る時間だったり…
随分、寂しい思いをさせた気がするんだよね

このマシーンなら空いた時間にちょこっと出来るでしょ!


って事で、初めてこの手の買い物をしてみました

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レッグマジックサークル』 ¥19800−+送料1260円

テレビでは確か『電話注文だけに¥5000のキャッシュバック!』って
言ってたよね(−д−)

ネットで見たら送料は無料だし、もちろん¥5000キャッシュバックだし
おまけに計測するメジャーも付いてくるじゃん (`д´/;)/

( −з) めちゃめちゃソンした気分なんですけど…たらーっ(汗)


商品が届き、早速¥5000の返金手続きをしようと
応募用紙を開いてみると そこには14日間の記録用紙があせあせ(飛び散る汗)


( 0皿0+)なに?14日間、計測記録を付けてアンケートに答えないと
       返金できないー???



(*´д`)=з はぁ・・・


計測?してますょ 毎日。。。
この面倒くさがりの私が 体重・ウエスト・ヒップ・太もも
毎日測ってます 

今日は3日目になりました。

ちゃっちゃと家事を済ませ、毎朝8時半から30分間、使用してます

20分かけてDVDを見ながらインストラクターとカロリー消費コースと
上級者コースをやり 残りの10分は好きな音楽に合わせて動いてます

コレの良い所は、カラダに効いているのが分かるけど
『キツーィ!』感がありません
そして、汗をかきにくい私が、めちゃめちゃ汗かきます

音楽に合わせて足をスライドさせると楽しくて苦しくないです

苦しいと活性酸素が発生しちゃうからね(o^-')b

確かにこれなら続けられるし、家族に迷惑かけない時間帯に出来る!

あとは、結果が出る事を祈るだけ(笑)

ちなみに、最近『痩せた?』とよく言われる私ですが
もしかしたら、足首グルグルと肩甲骨グルグルが効いているのかも


それにしても、簡単に『¥5000返金!』なんて言ってくれちゃってさ

経過を教えてくれなんて一言も言わなかったのに!

ちょっと やられた感じがしますたらーっ(汗)

posted by 月埜ヒカリ at 14:54| 静岡 ☀| Comment(5) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月27日

『頑張り過ぎない』もアンチエイジングに繋がる!

昨日はルイと一緒に美容院へ行きました

ルイがコンクール用にストレートパーマをかける事になったのと
そろそろ月1カラーが近づいてきたので(;´・∀・)ゝ”

自分的にはロングの方が女性らしくて、自分にも合ってる気がするんだけど
周りのみんなは『ショートの方が似合うね』と言ってくれるので
肩まで伸ばそうかと思ったけど切りました(笑) 私って単純!


2012062709430000.jpg

前から見るとショートボブです

今日のお仕事は事務仕事。 商工会議所行ったり、見積書の作成だったり・・・

なのでゆるゆるコーデ プチプラなのは毎度の事です

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ベージュのカットソーはユニクロワゴンで¥500
カットソーの下にはレースのタンクトップを着てます

(;・ε・)ゝ”見辛いね

で、靴下にもレースが付いているんですょ

2012062711420000.jpg

この靴、めちゃ履きやすいです

canoe は種類もカラーも豊富で、お値段もリーズナブル!
ゆるゆるコーデにはおススメです

私がいつも行く美容院は友達が経営してますが
友達と言っても妹みたいな存在です

親同士が友達で、色んな事情から彼女はウチで預かる事が多かったから
姉妹みたいに育ちました

美容院へ行くって『リフレッシュしたい』という気持ちもあるでしょ
私もまさにソレ! ちょっと変わって気分も変えたいとか
お喋りして情報を得たり・・・

昨日の彼女との話題は『40過ぎたら頑張り過ぎない

なぜかって言うとね、活性酸素により老けるから!

活性酸素の原因になるといわれているのは、紫外線・ストレス・化粧品、水道水
喫煙・排ガスなど日常生活の中で  なかなか避けられないものもあります。

でも美肌と健康の為には活性酸素は無くしたい

この活性酸素の発生の原因の一つにストレスがあります

イヤな仕事や勉強、人間関係などのストレスも体内で活性酸素がドッと増えます。
よく、ストレスから胃潰瘍、十二指腸潰瘍になった、とききますが
これも活性酸素が原因です。
ストレスにより血管が強く収縮し血流障害がおき、虚血状態に陥った後、
血流が再開する時大量の活性酸素がドッと洪水のように発生するんです

また、激しい運動もそう

激しい運動(無酸素運動)をすれば筋肉が一時的に虚血状態になり、
その後血流が再開すると、ストレスを受けた胃の時と同じで大量に活性酸素が
洪水のように発生します。
SOD活性が衰える40才前後からのスポーツは、
無理をすれば、活性酸素が発生し、
かえって体に悪いということになります



(;´д`)ゞ だからさぁ〜 何でも適度がイイよね〜


Σ(´Д`lll) ホントだねぁ〜 頑張り過ぎちゃダメだね〜


(;´д`)ゞ そぉだょ!頑張り過ぎるとシワクチャになって
       干からびたバアサンみたいになっちゃうょ!


Σ(´Д`lll) コワッ!! 気を付けなくちゃ〜


今まで頑張ってきたんだからさ、
抜くところはちょっとくらい抜いていいんだょ

ヤダ━━(゚艸゚;)━━…干からびた婆さんになっちゃう!

って思えば、頑張る力もストップできる(笑)

活性酸素を増やさず、アンチエイジングの為にも
気負わないで ゆる〜くいこうょ!40からは・・・ね!
posted by 月埜ヒカリ at 12:51| 静岡 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
黒ハート閲覧ありがとうございました黒ハート



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