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2013年01月25日

旬の金柑でキレイになろう!


昨日、実家のお隣さんの庭先に私の大好きなモノを発見しました

|実家|ョ☆ω☆)キラーンぴかぴか(新しい)

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とっても立派に育った金柑〜黒ハート


(´・ω・) んんん? 欲しいなら 持っていけ!  と、お隣のおじさん


(人≧∀≦) ホントに?嬉しい〜ぴかぴか(新しい) では、遠慮なく〜

最初はね、遠慮してコンビニの小さなビニール袋半分くらい摘んだんだけど


(´・ω・) こ〜んなにあるんだから、もっと持ってけ!

な〜んて気前のイイ事言ってくれたので、袋いっぱいに頂いて帰りました


袋いっぱいの金柑に気づいたダンナチャン

(´・ω・`) なにコレ?金柑? どーするの?


(*^−^)貰ったからジャムと甘露煮作ろうと思って。。。
      昨年はダンナチャン作ってくれたじゃん

(´・ω・`) 全然覚えてないゃ。。。


なんて言いながらネットを検索・・・

DCIM1522.jpg


私はね、このサイズで食べたいんだけど いつも細かくされちゃうの (;´_`)

もちろん、文句なんて。。。(; ̄ェ ̄)言えやしないょたらーっ(汗)

作ってくれただけでも 有難いですからね  感謝でいっぱいですょ黒ハート

DCIM1523.jpg

ジャムの瓶に 3つ出来たので実家に1つお裾分けしました

朝はヨーグルトにこの金柑ジャムをのせて食べながら…

(o゚ω゚o)金柑て、どんな効果があるの?

そう思い調べてみると。。。


(o」゚□゚)」 奥さ〜ん、しっかり覚えてって〜exclamation×2


喉に良いことや風邪を予防できることは もうご存じですよね

その他にも私たちアラフォーには嬉しい情報がいっぱいですょ


(*´∀`*)b まず、金柑にはビタミンCがたっぷり含まれているので

美肌効果や骨や血管を強化する効果があります


ビタミンB群、C、Eの吸収を助けるビタミンPなども入っているので

毛細血管も丈夫にし、高血圧や動脈硬化を防ぐ働きもあります


(*´ノ0)<まだまだ あるよ

金柑にはカルシウムも含まれていて、その量は果物の中で最も多く

神経の興奮や緊張を鎮静させる効果もあるんです

アロマの柑橘系の香りはリラックス効果がありますもんね


その他の金柑の効能としては疲労回復、老化防止、食欲増進、抗ストレス

がん予防、脳卒中予防などがあります


(*」´ェ`)」美魔女を目指すみなさ〜ん、ココから大事〜!

金柑に含まれているビタミンCは皮の方に多く含まれているので

一番いい食べ方としては、皮ごと生で食べる方法です


なので、残っている半分は生で頂くことにしました (*´∀`*)



月に一度、リラクゼーションの為にフットケアサロンに通っています

今日はその予約日!+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚:.。+゚

1時間半の足先〜膝下ケアで、お値段格安の¥3,150です

そちらのスタッフさんはとってもお話が上手で いつも癒されて帰ってきます


今日は膝まで出せるコーデを考えないと…ってことで ↓ こんな感じです

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ドルマンニットカーデ に先日購入したUNIQLOのチュニック丈トレーナー

下のデニムキュロットは なんと『しまむら』で見つけました

丈もデザインもお気に入りです

『しまむら』 なかなか侮れん(笑)


サロンのお話は また明日ということで。。。

今日もステキな一日を〜(*´∀`*)ノ




黒ハート閲覧ありがとうございました黒ハート



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posted by 月埜ヒカリ at 11:48| Comment(8) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
黒ハート閲覧ありがとうございました黒ハート



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