旬の金柑でキレイになろう！

昨日、実家のお隣さんの庭先に私の大好きなモノを発見しました

|実家|ｮ☆ω☆)ｷﾗｰﾝ


とっても立派に育った金柑〜


(´・ω・) んんん?　欲しいなら　持っていけ！　　と、お隣のおじさん


(人≧∀≦) ホントに？嬉しい〜　では、遠慮なく〜

最初はね、遠慮してコンビニの小さなビニール袋半分くらい摘んだんだけど


(´・ω・)　こ〜んなにあるんだから、もっと持ってけ！

な〜んて気前のイイ事言ってくれたので、袋いっぱいに頂いて帰りました


袋いっぱいの金柑に気づいたダンナﾁｬﾝ

(´･ω･｀)　なにコレ？金柑？　どーするの？


(*^−^)貰ったからジャムと甘露煮作ろうと思って。。。
　　　　　　昨年はダンナﾁｬﾝ作ってくれたじゃん

(´･ω･｀)　全然覚えてないゃ。。。


なんて言いながらネットを検索・・・




私はね、このサイズで食べたいんだけど　いつも細かくされちゃうの　(;´_｀)

もちろん、文句なんて。。。（；￣ェ￣）言えやしないょ

作ってくれただけでも　有難いですからね　　感謝でいっぱいですょ



ジャムの瓶に　3つ出来たので実家に1つお裾分けしました

朝はヨーグルトにこの金柑ジャムをのせて食べながら…

(oﾟωﾟo)金柑て、どんな効果があるの?

そう思い調べてみると。。。


(o｣ﾟ□ﾟ)」　奥さ〜ん、しっかり覚えてって〜


喉に良いことや風邪を予防できることは　もうご存じですよね

その他にも私たちアラフォーには嬉しい情報がいっぱいですょ


(*´∀｀*)b　まず、金柑にはビタミンCがたっぷり含まれているので

美肌効果や骨や血管を強化する効果があります


ビタミンB群、C、Eの吸収を助けるビタミンPなども入っているので

毛細血管も丈夫にし、高血圧や動脈硬化を防ぐ働きもあります


(*´ノ0)<まだまだ　あるよ

金柑にはカルシウムも含まれていて、その量は果物の中で最も多く、

神経の興奮や緊張を鎮静させる効果もあるんです

アロマの柑橘系の香りはリラックス効果がありますもんね


その他の金柑の効能としては疲労回復、老化防止、食欲増進、抗ストレス、

がん予防、脳卒中予防などがあります


(*｣´ェ`)｣美魔女を目指すみなさ〜ん、ココから大事〜！

金柑に含まれているビタミンCは皮の方に多く含まれているので、

一番いい食べ方としては、皮ごと生で食べる方法です


なので、残っている半分は生で頂くことにしました　(*´∀｀*)



月に一度、リラクゼーションの為にフットケアサロンに通っています

今日はその予約日！+。:.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ:.｡+ﾟ

1時間半の足先〜膝下ケアで、お値段格安の￥3,150です

そちらのスタッフさんはとってもお話が上手で　いつも癒されて帰ってきます


今日は膝まで出せるコーデを考えないと…ってことで　↓　こんな感じです



ドルマンニットカーデ　に先日購入したUNIQLOのチュニック丈トレーナー

下のデニムキュロットは　なんと『しまむら』で見つけました

丈もデザインもお気に入りです

『しまむら』　なかなか侮れん(笑)


サロンのお話は　また明日ということで。。。

今日もステキな一日を〜(*´∀｀*)ノ




閲覧ありがとうございました



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